自制减肥茶帮助燃烧脂肪推动新陈代谢

                      全程导医网 徐州整容美容频道寒冷干燥的冬季,和肥肉的斗争更是要上演一出“攻心计”,你可以试试看自制减肥茶,帮助燃烧脂肪,推动新陈代谢,再加上少吃多餐,帮助消脂,清理肠道,可以让你身材大变样,肌肤也会更加水润光泽。

                      1、节食者推荐喝乌龙茶

                      因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

                      原料:乌龙茶

                      做法:简单地用开水冲。

                      功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

                      2、浮肿者喝薏仁茶

                      浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

                      原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

                      做法:热水煮开,就可以饮用了。

                      功效:清热、利湿、治疗水肿。

                      3、压力造成便秘要喝荷叶茶

                      情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

                      原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

                      做法:用开水冲泡。

                      功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

                      4、节食便秘喝决明子茶

                      肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

                      原料:决明子茶

                      做法:热水冲泡。

                      功效:清肝明目、利水通便。

                      5、涨气者喝大麦芽茶

                      体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

                      原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

                      做法:加冰糖水冲饮。

                      功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

                      6、消脂喝柠檬茶

                      既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

                      原料:柠檬切片。

                      做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

                      功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

                      7、积食喝普洱茶

                      胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

                      原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

                      做法:热水冲泡。

                      功效:帮助消化、消除油脂。

                      8、护胃喝玫瑰花茶

                      多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

                      原料:玫瑰花5克。

                      做法:温开水冲泡。

                      功效:活血散淤、治肝胃气痛。

                      9、清火排毒菊花茶

                      清火、减肥最方便的饮品。

                      原料:几朵干菊花。

                      做法:直接以热水冲泡。

                      功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

                      10、油腻喝陈皮茶

                      如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

                      原料:陈皮4克。

                      做法:沸水冲泡。

                      功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

                      11、食肉者喝山楂茶

                      山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

                      原料:山楂10克。

                      做法:用水煎煮。

                      功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

                      12、利尿降脂酸溜根茶

                      绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

                      原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

                      做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

                      功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
                    徐州减肥热线:0516-85707122

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