想要消除双下巴 可以试试伸舌头、牵拉嘴角等小动作

                      全程导医网 徐州整容美容频道:只要稍稍发胖,一低头双下巴就被挤出来了。这可怎么办好?双下巴的出现,一方面是因为脸部肌肉缺乏训练,容易发胖;另一方面是因为随着年龄增长,脸部肌肤变得松弛,双下巴就耷拉下来了。要想消除双下巴,可以尝试做做下面几个小动作:

                      1.伸舌头

                      笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

                      2.牵拉嘴角

                      将身体坐直,脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟。

                      3.轮刮下巴

                      目视前方,用食指背部沿着下巴到耳垂的轮廓轻轻地由内向外刮。每次刮10~30次。

                      4.抬下巴

                      仰面躺在床上,用肩部作支撑,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

                      徐州美容咨询热线:0516-85707122

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